Divertissement et loisirs


Pour vieillir en santé, n'oubliez pas de rester en mouvement. Mettez votre corps et vos méninges en action et amusez-vous !
Un couple à vélo, arrêté devant un plan d'eau avec des canots sur la berge

Culture

Le phare du Cap-de-la-Madeleine a été construit en 1908.
Femme qui nage


Sports

  • Jeux des 50 ans et plus GIM :
    Les Jeux des 50 ans et plus Gaspésie-Îles-de-la-Madeleine sont un rassemblement sportif et culturel régional qui contribue à améliorer la qualité de vie des personnes de 50 ans et plus, à promouvoir la pratique de l'activité physique, à les sortir de l'isolement tout en devenant une source de motivation et de valorisation importante pour eux.
  • Rando Québec  :
    Joignez-vous à une communauté de randonneurs et de randonneuses du Québec. Que ce soit pour profiter des avantages en tant que membre, pour joindre un club de marche ou même pour suivre des formations à un tarif avantageux.
  • Sentier international des Appalaches  :
    Une portion de ce sentier se trouve en Gaspésie. Il est composé de six sections offrant des panoramas splendides et de très bons défis.
  • Parc national de la Gaspésie  :
    Ce territoire, aujourd'hui reconnu comme un haut lieu de la randonnée au Québec, fut créé en avril 1937 dans le but de protéger de façon permanente le caribou de la Gaspésie, la beauté du mont Albert et des monts McGerrigle ainsi que le saumon de la rivière Sainte-Anne.
  • Vélo-Québec :
    Vélo Québec développe et promeut la pratique du vélo pour tous. Cet organisme vous propose différentes activités et événements à mettre à votre agenda. À vous d’en profiter !
Mains sur un clavier

Ressources en ligne

  • ParticipACTION  :
    propose des vidéos sur différents sujets (aérobie, danse, yoga, etc)
  • Move50+   :
    partage des programmes d’entraînement spécifiques pour les 50 ans et plus
  • Le GO pour bouger
    offre des programmes d’activité physique créés et adaptés pour les aînés
  • SAFE :
    propose un programme de soutien aux aînés pour la forme et l’équilibre
  • Vivifrail  :
    outille les professionnels et les responsables d’un programme d’activité physique pour aînés en prévention de la fragilité et des chutes